Kentucky, Bahan aktif acetaminophen yang terdapat dalam obat penghilang rasa sakit Tylenol tidak hanya ampuh mengurangi nyeri fisik tapi juga bisa menghilangkan perasaan tidak enak seperti saat patah hati.
Studi sebelumnya memang pernah menyebutkan bahwa rasa sakit fisik dan sakit hati saling berhubungan dalam satu rangkaian otak. Hal itu juga yang ditemukan oleh psikolog C. Nathan DeWall dari the University of Kentucky.
"Mekanisme munculnya sakit fisik dan emosi sebenarnya terjadi secara bersamaan di dalam otak. Oleh karena itu harusnya obat penghilang rasa nyeri fisik juga bisa digunakan untuk mengobati perasaan buruk seperti patah hati atau keadaan yang memicu rasa sedih lainnya," ujar Nathan seperti dikutip dari Thirdage, Rabu (30/12/2009).
Dalam eksperimen pertamanya, Nathan merekrut 62 orang untuk mengonsumsi 1.000 miligram acetaminophen dan juga obat plasebo setiap harinya. Setiap harinya partisipan juga diukur tingkat mood dan perasaannya menggunakan seperangkat alat pengukur rasa sakit psikologis.
Hasilnya, mereka yang mengonsumsi acetaminophen dilaporkan lebih rendah mengalami perasaan terluka dibanding mereka yang tidak mengonsumsi obat tersebut.
Eksperimen kedua dilakukan terhadap 25 orang dengan memberikan acetaminophen sebanyak 2.000 miligram per harinya. Setelah 3 minggu mengonsumsi obat itu, partisipan diminta melakukan permainan komputer untuk mengetahui efek obat acetaminophen jika mengalami kekalahan atau kekecewaan.
Sebuah alat scan otak functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) pun dipasang untuk mengetahui respons otak terhadap perasaan kalah, sedih atau kecewa.
Dan dari dua kali eksperimen yang dilakukan Nathan, terbukti bahwa seseorang yang mengonsumsi obat acetaminophen memiliki mood yang lebih baik dan lebih kuat ketika menerima kekalahan dalam permainan tersebut. "Jadi jika Anda sedang patah hati atau sedih, acetaminophen bisa membantu," kata Nathan.
Namun peneliti mengingatkan bahaya penggunaan acetaminophen dalam jangka waktu panjang, yaitu bisa merusak hati. Oleh karena itu penggunaan obat harus tetap di bawah petunjuk dokter. Studi ini dipublikasikan dalam Journal Psychological Science.(fah/ir)
Nurul Ulfah - detikHealth
Rabu, 30 Desember 2009
Selasa, 29 Desember 2009
Teknik Tepat Membersihkan Wajah
Terik matahari yang panas, debu-debu yang menempel, tetesan keringat membuat wajah menjadi kotor dan tak tahan untuk segera merasakan kesegaran air. Begitulah tradisi Anda sehabis beraktivitas setiap harinya. Amankan kebiasaan Anda tersebut bagi wajah cantik Anda? Tentu saja tidak. Lho jadi bagaimana dong cara yang tepat untuk membersihkan wajah?
Jangan terburu-buru membasuh wajah dengan air segar dan sabun setiap kali pulang dari suatu aktivitas. Sayang dong kulit mulus Anda harus rusak karena teknik membersihkan wajah yang salah. Begitupula usai beraktivitas di malam hari.
Ada baiknya Anda mengubah kebiasaan buruk Anda, tunda wajah Anda untuk langsung bersentuhan dengan air. Dengan mengikuti trik membersihkan wajah yang benar Anda tentu akan semakin cantik. Temukan teknik tepat membersihkan wajah di halaman berikutnya.
Nah ikuti teknik tepat membersihkan wajah berikut ini:
1. Bersihkan wajah dengan cleansing
Apapun jenis kulit Anda, cleansing yang terbaik adalah yang berbahan dasar susu dan air. Ambil lotion cleansing dan pijatkan pada wajah Anda. Ambil arah memutar keluar di bagian pipi, kemudian membentuk angka delapan pada hidung hingga kening. Nikmati pijatan lembut di seluruh wajah setidaknya 1 - 2 menit sampai terasa kotoran di wajah telah terangkat. Kemudian bersihkan dengan menggunakan kapas.
2. Lanjutkan dengan toner
Nah bagian ini yang harus Anda cermati, pilih toner sesuai dengan jenis kulit Anda.
Kulit Kering: pilih toner yang banyak mengandung bahan untuk melembabkan. Idealnya yang mengandung bahan-bahan seperti susu, almond, kelapa, atau zaitun agar kulit Anda lebih kenyal dan bersih.
Kulit Normal: untuk jenis kulit normal Anda, sari bunga adalah pilihan yang terbaik. Pada umumnya di pasaran dijual toner dengan dasar sari bunga kenanga dan mawar. Selain efek segar, kehalusan kulit juga terjaga.
Kulit Berminyak: jangan main-main dengan kulit berminyak. Anda dituntut untuk lebih cermat dalam memilih toner. Dan yang wajib Anda pilih adalah mentimun dan sari jeruk nipis. Kedua bahan tersebut akan melibas kelebihan minyak dan lemak dan mencegah timbunan kotoran wajah meresap ke dalam pori-pori.
Diamkan selama beberapa menit sebelum Anda membasuh muka dengan sabun dan air.
3. Basuh muka dengan sabun
Sesuaikan pula sabun dengan jenis kulit Anda. Pada umumnya sabun akan membuat kulit kering, oleh karena itu yakinkan bahwa ada kandungan moisturizer yang cukup besar pada sabun wajah Anda.
Kulit Kering: tetaplah memilih sabun muka dengan bahan dasar susu. Karena pada intinya Anda hanya membersihkan sisa-sisa kotoran yang sempat Anda bersihkan dengan cleansing dan toner.
Kulit Normal: buah-buahan segar akan menjaga kelembaban kulit normal Anda. Pastikan juga kandungan vitamin E cukup besar di dalam sabun Anda, agar kulit Anda tidak berubah menjadi kering.
Kulit Berminyak: walaupun kulit Anda berminyak, bukan berarti Anda tak butuh moisturizer. Untuk itu pilih sabun yang kaya akan moisturizer, terutama dari bahan buah-buahan.
4. Toner penutup
Eit setelah Anda mencuci muka, tidak lantas Anda bersantai lo. Teteskan toner pada selembar kapas, kemudian tepuk-tepuk lembut wajah Anda. Langkah terakhir ini menutup rangkaian proses membersihkan wajah setelah lelah beraktivitas seharian.
Berikan waktu istirahat yang cukup panjang pada wajah Anda selama Anda tidur. Minimalisir pemakaian obat atau bahan-bahan kimia pada wajah selama ia beristirahat.
KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita
Jangan terburu-buru membasuh wajah dengan air segar dan sabun setiap kali pulang dari suatu aktivitas. Sayang dong kulit mulus Anda harus rusak karena teknik membersihkan wajah yang salah. Begitupula usai beraktivitas di malam hari.
Ada baiknya Anda mengubah kebiasaan buruk Anda, tunda wajah Anda untuk langsung bersentuhan dengan air. Dengan mengikuti trik membersihkan wajah yang benar Anda tentu akan semakin cantik. Temukan teknik tepat membersihkan wajah di halaman berikutnya.
Nah ikuti teknik tepat membersihkan wajah berikut ini:
1. Bersihkan wajah dengan cleansing
Apapun jenis kulit Anda, cleansing yang terbaik adalah yang berbahan dasar susu dan air. Ambil lotion cleansing dan pijatkan pada wajah Anda. Ambil arah memutar keluar di bagian pipi, kemudian membentuk angka delapan pada hidung hingga kening. Nikmati pijatan lembut di seluruh wajah setidaknya 1 - 2 menit sampai terasa kotoran di wajah telah terangkat. Kemudian bersihkan dengan menggunakan kapas.
2. Lanjutkan dengan toner
Nah bagian ini yang harus Anda cermati, pilih toner sesuai dengan jenis kulit Anda.
Kulit Kering: pilih toner yang banyak mengandung bahan untuk melembabkan. Idealnya yang mengandung bahan-bahan seperti susu, almond, kelapa, atau zaitun agar kulit Anda lebih kenyal dan bersih.
Kulit Normal: untuk jenis kulit normal Anda, sari bunga adalah pilihan yang terbaik. Pada umumnya di pasaran dijual toner dengan dasar sari bunga kenanga dan mawar. Selain efek segar, kehalusan kulit juga terjaga.
Kulit Berminyak: jangan main-main dengan kulit berminyak. Anda dituntut untuk lebih cermat dalam memilih toner. Dan yang wajib Anda pilih adalah mentimun dan sari jeruk nipis. Kedua bahan tersebut akan melibas kelebihan minyak dan lemak dan mencegah timbunan kotoran wajah meresap ke dalam pori-pori.
Diamkan selama beberapa menit sebelum Anda membasuh muka dengan sabun dan air.
3. Basuh muka dengan sabun
Sesuaikan pula sabun dengan jenis kulit Anda. Pada umumnya sabun akan membuat kulit kering, oleh karena itu yakinkan bahwa ada kandungan moisturizer yang cukup besar pada sabun wajah Anda.
Kulit Kering: tetaplah memilih sabun muka dengan bahan dasar susu. Karena pada intinya Anda hanya membersihkan sisa-sisa kotoran yang sempat Anda bersihkan dengan cleansing dan toner.
Kulit Normal: buah-buahan segar akan menjaga kelembaban kulit normal Anda. Pastikan juga kandungan vitamin E cukup besar di dalam sabun Anda, agar kulit Anda tidak berubah menjadi kering.
Kulit Berminyak: walaupun kulit Anda berminyak, bukan berarti Anda tak butuh moisturizer. Untuk itu pilih sabun yang kaya akan moisturizer, terutama dari bahan buah-buahan.
4. Toner penutup
Eit setelah Anda mencuci muka, tidak lantas Anda bersantai lo. Teteskan toner pada selembar kapas, kemudian tepuk-tepuk lembut wajah Anda. Langkah terakhir ini menutup rangkaian proses membersihkan wajah setelah lelah beraktivitas seharian.
Berikan waktu istirahat yang cukup panjang pada wajah Anda selama Anda tidur. Minimalisir pemakaian obat atau bahan-bahan kimia pada wajah selama ia beristirahat.
KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita
dari Mana Datangnya Jerawat?
KapanLagi.com - Agar kita dapat mengerti bagaimana menangani jerawat dengan tepat, maka kita perlu mengerti lebih dulu tentang penyebab mengapa jerawat bisa muncul di wajah atau bagian lain pada tubuh. Sebab adakalanya jerawat timbul sebagai reaksi alamiah dari dalam tubuh yang tak bisa dihindari, misalnya perubahan hormon, faktor keturunan, atau efek samping akibat minum obat.
Apa yang kita makan, bagaimana kita memperlakukan kulit wajah, semua itu turut bertanggung jawab atas munculnya jerawat.
Cokelat, junk food, gorengan, minuman karbonasi, makanan manis, kafein, hingga makanan berlemak jenuh dan bersantan kerap disebut sebagai makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit. Kelebihan lemak dari makanan tersebut 'ditolak' oleh tubuh dan kemudian dikeluarkan dalam bentuk jerawat.
ingkat kebersihan yang buruk, atau sebaliknya, membersihkan wajah terlalu sering juga bisa memicu keluarnya jerawat. Selain itu, jika rambut dalam keadaan kotor dan berminyak, maka kotoran yang ada bisa mencemari wajah (dan punggung) sehingga menyebabkan timbulnya jerawat. Jadi, pastikan Anda selalu rutin untuk mencuci rambut, dan bilas rambut sampai bersih sehingga tidak ada sisa shampo atau kondisioner yang menempel.
Selain itu, menggosok wajah terlalu keras ternyata juga bisa memicu munculnya jerawat sebab lapisan kulit bisa rusak dan hal ini menyebabkan rawannya iritasi, terutama bila debu dan bakteri mulai bertebaran. Memencet jerawat untuk 'memaksanya' hilang atau kempes sebelum waktunya juga bisa menimbulkan infeksi, apalagi bila tangan atau alat yang dipakai tidak berada dalam keadaan steril.
Seperti yang disebutkan di atas, ada pula obat-obatan yang bisa menimbulkan efek samping seperti iritasi atau jerawat pada kulit. Jadi, konsultasikan obat-obatan yang Anda minum dan efek sampingnya pada dokter.
Jika Anda sudah tahu apa yang menjadi penyebab utama mengapa wajah dan mungkin juga punggung seolah tak pernah luput dari jerawat, maka kini saatnya untuk mencari solusinya.
Apa yang kita makan, bagaimana kita memperlakukan kulit wajah, semua itu turut bertanggung jawab atas munculnya jerawat.
Cokelat, junk food, gorengan, minuman karbonasi, makanan manis, kafein, hingga makanan berlemak jenuh dan bersantan kerap disebut sebagai makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit. Kelebihan lemak dari makanan tersebut 'ditolak' oleh tubuh dan kemudian dikeluarkan dalam bentuk jerawat.
ingkat kebersihan yang buruk, atau sebaliknya, membersihkan wajah terlalu sering juga bisa memicu keluarnya jerawat. Selain itu, jika rambut dalam keadaan kotor dan berminyak, maka kotoran yang ada bisa mencemari wajah (dan punggung) sehingga menyebabkan timbulnya jerawat. Jadi, pastikan Anda selalu rutin untuk mencuci rambut, dan bilas rambut sampai bersih sehingga tidak ada sisa shampo atau kondisioner yang menempel.
Selain itu, menggosok wajah terlalu keras ternyata juga bisa memicu munculnya jerawat sebab lapisan kulit bisa rusak dan hal ini menyebabkan rawannya iritasi, terutama bila debu dan bakteri mulai bertebaran. Memencet jerawat untuk 'memaksanya' hilang atau kempes sebelum waktunya juga bisa menimbulkan infeksi, apalagi bila tangan atau alat yang dipakai tidak berada dalam keadaan steril.
Seperti yang disebutkan di atas, ada pula obat-obatan yang bisa menimbulkan efek samping seperti iritasi atau jerawat pada kulit. Jadi, konsultasikan obat-obatan yang Anda minum dan efek sampingnya pada dokter.
Jika Anda sudah tahu apa yang menjadi penyebab utama mengapa wajah dan mungkin juga punggung seolah tak pernah luput dari jerawat, maka kini saatnya untuk mencari solusinya.
Menu Super untuk Kulit Super 2010
Banyak trik dibahas soal perawatan kulit, tetapi jangan lupakan teknik yang paling dasar ini, perawatan melalui makanan! Kadang memang kita tak mau ribet, dan akhirnya memilih berbagai cream yang dioleskan di malam hari kemudian pergi tidur, tetapi tahukah Anda bahwa perawatan kulit tak hanya sekedar memakai cream malam saja?
Nutrisi yang kita konsumsi setiap hari adalah sumber perawatan kulit yang luar biasa. Khasiatnya lebih dari cream malam ratusan sampai jutaan rupiah, dan yang jelas harganya tak akan semahal cream yang Anda kenakan sekarang.
Jadi apakah Anda ingin tahu resep makanan super itu? Jangan ke mana-mana dan ikuti resep demi resep yang akan mulai kita praktekkan tahun baru nanti!
1. Ikan Laut
Kenapa sih harus ikan laut? karena mereka sangat kaya protein dan omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Lihat saja menu ikan salmon yang sangat bergizi dan berjasa bagi peremajaan kulit.
Lupakan cream malam Anda, dan mulai rutin mengonsumsi ikan laut demi peremajaan kulit.
2. Olive Oil
Tak semua minyak itu membuat kulit tak sehat kok, buktinya minyak yang satu ini malah kaya akan antioksidan dan menjauhkan Anda dari serangan kanker kulit. Adalah minyak zaitun atau yang lebih sering dikenal sebagai olive oil, rahasia kesehatan dan kecantikan kulit sejak dulu kala. Digunakan sebagai bahan dasar kosmetika yang merawat kulit secara istimewa dan penuh kemewahan. Ide yang bagus untuk memulai massage lembut kulit dengan olive oil ini bukan?
3. Alpukat
Hijau dan menyegarkan, serta berlemak. Hey! jangan terlebih dulu menutup mata dan telinga Anda mendengar kata lemak, karena lemak yang satu ini mencegah kanker dan penyakit jantung. Lemak siapa lagi jika bukan lemak dari buah alpukat yang dagingnya lembut dan wangi ini. Selain sehat dimakan, alpukat juga sangat baik untuk merawat kulit dari luar. Cukup dengan menggunakannya sebagai masker, maka Anda akan mendapatkan kulit lembut layaknya putri.
4. Blueberry
Sudah bukan rahasia lagi jika buah berry kaya akan antioksidan. Dan memang kelezatan buah ini sangat baik untuk melindungi dan menjaga kesehatan kulit. Anda dapat mengubahnya menjadi jus atau menambahkannya sebagai topping pada makanan Anda, tak lupa menjadikannya salad, makanan penutup yang segar dan manis.
5. Madu
Makanan favorit Winnie The Pooh ini sangat kaya akan vitamin A, C, D, E dan B2. Substantsinya hampir mirip dengan susu, sehingga sangat baik sekali untuk kulit. Berendam dengan manisnya madu ini akan membuat kulit Anda menjadi manis dan lembut. Dan yang pasti kulit akan lebih bersinar lho!
6. Rumput Laut
Bahan dari agar-agar ini menurut Teruko Arasaki, penulis buku VEGETABLES FROM THE SEA, ternyata kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, Niacin dan vitamin C. Dengan nutrisi yang dikandung rumput laut tadi kulit akan lebih sehat dan segar, peredaran darah akan semakin lancar, metabolisme kulit akan membaik dan kulit menjadi lebih remaja.
7. Jeruk
Jeruk sangat kaya akan vitamin C, dan disarankan agar dikonsumsi setiap hari. Mengapa? karena kandungan vitamin C ini selain baik untuk metabolisme tubuh juga kaya akan antioksidan dan mengurangi jumlah kolesterol di dalam tubuh.
Jangan ragu hidangkan semua menu super ini setiap hari di tahun baru nanti untuk Anda. Selamat menjadi cantik!
KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita.
Nutrisi yang kita konsumsi setiap hari adalah sumber perawatan kulit yang luar biasa. Khasiatnya lebih dari cream malam ratusan sampai jutaan rupiah, dan yang jelas harganya tak akan semahal cream yang Anda kenakan sekarang.
Jadi apakah Anda ingin tahu resep makanan super itu? Jangan ke mana-mana dan ikuti resep demi resep yang akan mulai kita praktekkan tahun baru nanti!
1. Ikan Laut
Kenapa sih harus ikan laut? karena mereka sangat kaya protein dan omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Lihat saja menu ikan salmon yang sangat bergizi dan berjasa bagi peremajaan kulit.
Lupakan cream malam Anda, dan mulai rutin mengonsumsi ikan laut demi peremajaan kulit.
2. Olive Oil
Tak semua minyak itu membuat kulit tak sehat kok, buktinya minyak yang satu ini malah kaya akan antioksidan dan menjauhkan Anda dari serangan kanker kulit. Adalah minyak zaitun atau yang lebih sering dikenal sebagai olive oil, rahasia kesehatan dan kecantikan kulit sejak dulu kala. Digunakan sebagai bahan dasar kosmetika yang merawat kulit secara istimewa dan penuh kemewahan. Ide yang bagus untuk memulai massage lembut kulit dengan olive oil ini bukan?
3. Alpukat
Hijau dan menyegarkan, serta berlemak. Hey! jangan terlebih dulu menutup mata dan telinga Anda mendengar kata lemak, karena lemak yang satu ini mencegah kanker dan penyakit jantung. Lemak siapa lagi jika bukan lemak dari buah alpukat yang dagingnya lembut dan wangi ini. Selain sehat dimakan, alpukat juga sangat baik untuk merawat kulit dari luar. Cukup dengan menggunakannya sebagai masker, maka Anda akan mendapatkan kulit lembut layaknya putri.
4. Blueberry
Sudah bukan rahasia lagi jika buah berry kaya akan antioksidan. Dan memang kelezatan buah ini sangat baik untuk melindungi dan menjaga kesehatan kulit. Anda dapat mengubahnya menjadi jus atau menambahkannya sebagai topping pada makanan Anda, tak lupa menjadikannya salad, makanan penutup yang segar dan manis.
5. Madu
Makanan favorit Winnie The Pooh ini sangat kaya akan vitamin A, C, D, E dan B2. Substantsinya hampir mirip dengan susu, sehingga sangat baik sekali untuk kulit. Berendam dengan manisnya madu ini akan membuat kulit Anda menjadi manis dan lembut. Dan yang pasti kulit akan lebih bersinar lho!
6. Rumput Laut
Bahan dari agar-agar ini menurut Teruko Arasaki, penulis buku VEGETABLES FROM THE SEA, ternyata kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, Niacin dan vitamin C. Dengan nutrisi yang dikandung rumput laut tadi kulit akan lebih sehat dan segar, peredaran darah akan semakin lancar, metabolisme kulit akan membaik dan kulit menjadi lebih remaja.
7. Jeruk
Jeruk sangat kaya akan vitamin C, dan disarankan agar dikonsumsi setiap hari. Mengapa? karena kandungan vitamin C ini selain baik untuk metabolisme tubuh juga kaya akan antioksidan dan mengurangi jumlah kolesterol di dalam tubuh.
Jangan ragu hidangkan semua menu super ini setiap hari di tahun baru nanti untuk Anda. Selamat menjadi cantik!
KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita.
Tips Diet Sukses, Makan Enak Tetap Jalan
KapanLagi.com - Mengurangi berat badan dan mempertahankan tubuh tetap langsing bukan tugas yang mudah. Saat menjalani diet ketat, tentu saja harus memperhatikan pola makan. Jadi apakah mungkin menjalankan program pelangsingan tapi juga tetap bisa makan makanan enak kesukaan Anda? Coba simak tips di bawah ini.
- Salah satu cara untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan memilih minuman soda untuk diet. Bukan hanya minuman ini berkalori 0, tapi juga tanpa lemak. Anda juga bisa mengganti gula dalam minuman dengan memakai gula untuk diet. Dan yang paling penting, minumlah banyak-banyak air putih. Tubuh kita tidak akan bisa bertahan tanpa air. Minumlah air putih delapan gelas sehari.
- Bagi yang suka ngemil, pilihlah jenis camilan yang rendah kalori. Makanan jenis ini juga tetap terasa enak di lidah.
- Selanjutnya, masukan buah-buahan dan sayuran dalam daftar diet Anda. Jenis makanan ini sehat. Jadi saat makan malam pilih makanan yang mengandung sayur.
- Cobalah memperbanyak jenis makanan yang Anda makan. Ingat menentukan porsi sangat penting dalam diet. Saat menyantap daging tentukan terlebih dahulu porsinya. Jadikan keharusan untuk menyantap 2-3 porsi sayuran. Gantikan nasi, roti dengan gandum atau beras merah. Cara ini membawa perubahan besar dalam rencana diet Anda.
- Selain diet ketat, Anda masih bisa tetap menjaga diet dan memenuhi keinginan melahap fast food. Yang perlu Anda lakukan hanya memesan fast food dengan porsi kecil dan makan satu porsi hamburger saja, jangan lebih dari itu.
Aplikasi Gratis FlashCookiesView, Intip Flash Cookies di Komputer
Fungsi Cookies adalah untuk mengenali pengguna ketika masuk ke sebuah situs web. Saat mengunjungi sebuah halaman internet, situs itu hanya akan menggunakan informasi yang telah disimpan dalam cookies tersebut.
Jumlah informasi yang disimpan tersebut ada banyak. Di antaranya adalah Flash. Ingin mengintip Cookies dalam bentuk Flash yang ada di PC kita? Bisa. Gratis lagi.
Seperti dikutip detikINET dari blogsdna, Selasa (29/12/2009), aplikasi gratis ini bernama FlashCookiesView. Fungsinya adalah untuk mengintip Cookies berjenis komponen Flash yang ada pada komputer kita.
Pada tiap file Cookies yang dibaca, panel bagian bawah akan menunjukan format konten yang terbaca atau disebut Hex dump. Pengguna juga bisa memilih sebuah file Cookies untuk kemudian di-copy ke clipboard, di-save dalam text/html/xml ataupun dihapus.
Pengguna yang berminat dapat menguduh aplikasi gratis ini pada link berikut.
Games Kreatif dan Seru
“Orang Pedalaman”
Anda pernah melihat anggota suku di Irian Jaya saat membawa barang-barangbawaannya? Nah, dalam permainan ‘Orang Pedalaman’ para peserta harus adu cepat untuk memindahkan benda dengan sarung yang disampirkan di kepala. Supaya bisa berhasil lebih dahulu, kerjasama dan taktik dari setiap kelompok sangat menentukan. Permainan ini akan mengungkapkan bagaimana suatu kelompok mampu bekerja sama dalam membuat strategi yang tepat untuk memenangkan persaingan yang sangat ketat.
“Sedot Kertas”
Permainan ini mengungkap bagaimana suatu kelompok mampu bekerja sama dalam membuat strategi yang tepat untuk memenangkan persaingan yang sangat ketat, yaitu berhasil lebih dulu menyelesaikan lomba estafet kertas dengan sedotan.
Prosedur :
1. Tiap anggota tim diberikan sebuah sedotan. Dan setiap tim diberikan sejumlah potongan kertas yang diletakkan di sebuah piring di atas meja.
2. Tiap tim berbaris ke belakang dan anggotanya meletakkan sedotan di mulut.
3. Di garis akhir diletakkan sebuah piring di atas meja
4. Fasilitator memberi aba-aba “Mulai” lalu pemain pertama tim mengambil potongan kertas di piring dengan sedotan (tidak boleh pakai tangan). Lalu kertas itu dialihkan ke pemain berikutnya sampai pemain terakhir, kemudian kertas diletakkan di piring di meja akhir.
5. Proses tersebut terus berulang dan tiap tim berusaha mengambil dan memindahkan potongan kertas sebanyak-banyaknya.
6. Proses tersebut dibatasi dengan waktu, misalnya selama 5 menit.
7. Pemenangnya adalah tim yang berhasil mengambil dan memindahkan potongan kertas paling banyak.
NB : Butuh Strategi dan Keterampilan. Selamat Mencoba!!
Sumber : 100 Game Kreatif oleh Sya’ban Jamil dan Taufik Hidayanto (Trainer dan Praktisi pengembangan SDM)
Langganan:
Postingan (Atom)